PLANNING 
rentrée 
2022

Le planning de cours collectifs est enfin prêt !

Pour ce forfait de 12 semaines de cours (du lundi 12 septembre jusqu'à Noël) les inscriptions sont ouvertes.
Certains cours sont presque complets. (cours assurés les jours fériés en Novembre)
Contactez-moi au 07 66 85 22 14 pour en savoir plus
Mail : maycoachbrest@gmail.com

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A VENIR :

Des séances Fitness / Box training du 5 au 8 septembre (entre 17h30 et 19h30) pour découvrir cette nouvelle activité proposée en coaching individuel (ou Duo) 

==) cardio, endurance, challenge, ... un défoulement tout en s'amusant !

==) pour tout public

INFORMATIONS DIVERSES :

- Le cours de « Pilates-Barre » est un cours de Pilates classiques avec une orientation « Barre au sol » (les exercices sont sensiblement les mêmes mais avec une gestuelle tirée de la danse classique, un peu différente, plus « élégante ».) L’accent est mis sur le développement de la souplesse. Tout le monde peut y participer.

-  Le « Pilates Ball » est un cours de Pilates qui se pratique avec un Swissball (gros ballon). Gainage et renforcement puissant, travail de l'équilibre, étirement et relaxation, ce cours est un mélange étonnant de sensations. Il rencontre un franc succès ! 

-  Le « Pilates ASANA» est un cours de Pilates dans lequel je vous propose un enchaînement de Yoga Vinyasa pour clôturer le cours. Ainsi, vous bénéficiez de la technique de renforcement musculaire propre au Pilates, puis vous pourrez découvrir des exercices vous permettant d'améliorer équilibre et souplesse avec le Yoga.

- Les cours de Stretching permettent de retrouver souplesse et confort à travers une multitude de postures et d'exercices simples d'assouplissement. Je propose à la rentrée 2 cours permettant de pratiquer Pilates + Stretching dans la même séance.

-  Les sorties en Marche Nordique  permettent de pratiquer une activité sportive en plein air. En bonus, les sorties sont complétées avec des exercices de Pilates, Fitness ou de Yoga. Les dates des prochaines sorties seront données ultérieurement. (lorsque le temps le permettra) Contactez-moi pour plus d'informations et pour organiser des sorties en individuel ou petits groupes. (pas de date de sorties en groupe prévues pour le moment)

 

Pour  toute autre occasion spéciale, pensez aux coffrets "Sport Découverte" : 

 

Le temps d' une ou plusieurs séances, le ou les bénéficiaires pourront ainsi pratiquer les activités de leur choix :

Fitness, yoga, pilates ou encore Marche Nordique pour bénéficier de séances en extérieur.

 

Une séance encadrée par un Coach diplômé, c'est la garantie d'être guidé, conseillé et stimulé pour retrouver un corps sain et tonique.

 

Voici quelques tarifs proposés, mais pour des demandes particulières (par ex : séance en Duo, en famille ou avec enfants) contactez-moi pour en savoir plus

 

 1 séance Découverte / 50 € (1h30) pour 1 Personne

 2 séances / 80 € pour 1 Personne

 3 séances / 120 € pour 1 Personne

 5 séances / 220 € pour 1 Personne

 

Offrez pour Noël un cocktail vitaminé, écologique et certifié Excellent pour la Santé !!  ;)

TARIFS 2022

COURS COLLECTIFS  

 

  • En Studio privé : 10 rue de Kermenguy à PLOUGASTEL / 5 personnes MAX 

- Forfait de 12 séances : 110 €  le forfait / 100 € pour le forfait du 2ème cours

- Début des cours : Lundi 12 Septembre

- Pas de cours pendant les vacances scolaires

- Durée des cours : 45 mn

 

  • Cours en entreprise :

Forfait de 10 séances  : tarifs à confirmer avec l’entreprise 

Durée des cours : 45 mn ou 1 H

  • Sorties Rando « Marche Nordique » 

Pas de sorties prévues pour le moment. Réservez votre place en cours individuel ou petits groupes.

BONUS : petite séance de Pilates ou Yoga ou autre activité surprise pendant ou à la fin de la randonnée;)

Durée de la sortie : entre 1 H 30 et 2H

12 €  la sortie  / personne

COURS INDIVIDUELS  

Les cours individuels sont des cours personnalisés, adaptés à votre demande et vos objectifs. Nous établissons ensemble et au fil du temps un programme d’activités variées (fitness / Box training /  Pilates / Yoga / Stretching / Pilates ball / danse / arts martiaux / relaxation ...)

 

  • En Studio privé : 10 rue de Kermenguy à PLOUGASTEL 

- 1 personne : 1 séance Découverte : 50 €

- 1 personne : 480 € (forfait de 10 séances soit 48 €le cours)

- en Duo : 600 € (forfait de 10 séances soit 60 € le cours)

Durée des cours : 1 H

 

NOUVEAU :

 

- 1 personne : 25 € la séance de 30 mn (forfait de 10 séances / 230 € soit 23 € le cours)

 

  • A domicile (à voir selon votre zone géographique) :

- 1 personne : 590 € (forfait de 10 séances soit 59 € le cours)

en Duo : 750 € (forfait de 10 séances soit 75 € le cours / 37,50 € par personne)

Durée des cours : 1 H

 

 

 

COURS EN VISIO

Je vous propose de nous retrouver en visio depuis votre domicile ou ailleurs,  tant que vous disposez d’un ordinateur et d’une connexion internet.

 Nous utilisons du petit matériel  pour réaliser des exercices simples mais efficaces.

Comme les cours individuels en « présentiel », nous établissons ensemble un programme de remise en forme adapté à votre demande.

 

-1 personne  : 

- cours à l’unité : 25 €.  Durée du cours : 30mn

- 220 € (forfait de 10 séances soit 22 € le cours). Durée des cours : 30mn

 


 

Pour toutes les autres demandes (cours en extérieur, cours en famille, cours en visio à plusieurs …) contactez moi pour avoir un devis.

 

Le planning n’est pas définitif et est susceptible d’être modifié selon la demande.


 

MERCI A TOUS POUR VOTRE FIDÉLITÉ et au plaisir vous retrouver à la rentrée 2022 !



 


 

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