PLANNING 2022/23
Trimestre 3
Pour ce forfait de 10 semaines de cours collectifs (du mardi 02 mai jusqu'au 8 juillet)
les inscriptions sont ouvertes.
Contactez-moi au 07 66 85 22 14 pour en savoir plus
Mail : maycoachbrest@gmail.com
MARCHE NORDIQUE
Prochaine sortie : le dimanche 23 avril
D'autres sorties prévues
les 18 ou 20 avril selon
vos disponibilités !
Infos : 07 66 85 22 14
INFORMATIONS DIVERSES :
- Le cours de « Pilates-Barre » est un cours de Pilates classiques avec une orientation « Barre au sol » (les exercices sont sensiblement les mêmes mais avec une gestuelle tirée de la danse classique, un peu différente, plus « élégante ».) L’accent est mis sur le développement de la souplesse. Tout le monde peut y participer.
- Le « Pilates Ball » est un cours de Pilates qui se pratique avec un Swissball (gros ballon). Gainage et renforcement puissant, travail de l'équilibre, étirement et relaxation, ce cours est un mélange étonnant de sensations. Il rencontre un franc succès !
- Le « Pilates ASANA» est un cours de Pilates dans lequel je vous propose un enchaînement de Yoga Vinyasa pour clôturer le cours. Ainsi, vous bénéficiez de la technique de renforcement musculaire propre au Pilates, puis vous pourrez découvrir des exercices vous permettant d'améliorer équilibre et souplesse avec le Yoga.
- Les cours de Stretching permettent de retrouver souplesse et confort à travers une multitude de postures et d'exercices simples d'assouplissement. Je propose à la rentrée 2 cours permettant de pratiquer Pilates + Stretching dans la même séance.
- Les sorties en Marche Nordique permettent de pratiquer une activité sportive en plein air. En bonus, les sorties sont complétées avec des exercices de Pilates, Fitness ou de Yoga. Contactez-moi pour plus d'informations et pour organiser des sorties en individuel ou petits groupes. Les dates pour les sorties collectives sont indiquées ci-dessus.
Envie d'offrir un cadeau sain et original ? Vous pouvez compter sur moi.
Le temps d'une ou plusieurs séances, je vous propose un moment unique afin de retrouver des sensations corporelles en adéquation avec vos envies : Yoga / Pilates / Fitness / Boxe ou encore Marche Nordique.
Dans mon studio à Plougastel, en plein air ou à votre domicile, vous pouvez ainsi offrir une carte Découverte pour 1 ou plusieurs personnes, valable 6 mois.
Tarif REDUIT pour 1 séance/personne : 45€ au lieu de 50€ jusqu'au 24 décembre 2022.
Contactez moi pour un devis personnalisé.
Infos : 07 66 85 22 14
TARIFS 2022
COURS COLLECTIFS
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En Studio privé : 10 rue de Kermenguy à PLOUGASTEL / 5 personnes MAX
- Forfait de 10 séances : 95 € le forfait / 90 € pour le forfait du 2ème cours
- Début des cours : Mardi 02 Mai
- Pas de cours pendant les vacances scolaires
- Durée des cours : 45 mn
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Cours en entreprise :
Forfait de 10 séances : tarifs à confirmer avec l’entreprise
Durée des cours : 45 mn ou 1 H
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Sorties Rando « Marche Nordique »
PROCHAINE SORTIE : dimanche 19 mars (réservez votre place dès maintenant).
Réservez votre place en cours individuel ou petits groupes.
BONUS : petite séance de Pilates ou Yoga ou autre activité surprise pendant ou à la fin de la randonnée;)
Durée de la sortie : entre 1 H 30 et 2H
12 € la sortie / personne (+ 3€ la location des bâtons)
COURS INDIVIDUELS
Les cours individuels sont des cours personnalisés, adaptés à votre demande et vos objectifs. Nous établissons ensemble et au fil du temps un programme d’activités variées (fitness / Box training / Pilates / Yoga / Stretching / Pilates ball / danse / arts martiaux / relaxation ...)
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En Studio privé : 10 rue de Kermenguy à PLOUGASTEL
- 1 personne : 1 séance Découverte : 50 €
- 1 personne : 480 € (forfait de 10 séances soit 48 €le cours)
- en Duo : 600 € (forfait de 10 séances soit 60 € le cours)
Durée des cours : 1 H
NOUVEAU :
- 1 personne : 25 € la séance de 30 mn (forfait de 10 séances / 230 € soit 23 € le cours)
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A domicile (à voir selon votre zone géographique) :
- 1 personne : 590 € (forfait de 10 séances soit 59 € le cours)
en Duo : 750 € (forfait de 10 séances soit 75 € le cours / 37,50 € par personne)
Durée des cours : 1 H
COURS EN VISIO
Je vous propose de nous retrouver en visio depuis votre domicile ou ailleurs, tant que vous disposez d’un ordinateur et d’une connexion internet.
Nous utilisons du petit matériel pour réaliser des exercices simples mais efficaces.
Comme les cours individuels en « présentiel », nous établissons ensemble un programme de remise en forme adapté à votre demande.
-1 personne :
- cours à l’unité : 25 €. Durée du cours : 30mn
- 220 € (forfait de 10 séances soit 22 € le cours). Durée des cours : 30mn
Pour toutes les autres demandes (cours en extérieur, cours en famille, cours en visio à plusieurs …) contactez moi pour avoir un devis.
Le planning n’est pas définitif et est susceptible d’être modifié selon la demande.
MERCI A TOUS POUR VOTRE FIDÉLITÉ !
